শিশুর যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে ডাবের পানি
শেরপুর ডেস্ক: ডাবের পানি শিশুদের জন্য খুবই উপকারী। ডাবের পানিতে মোনোলৌরিন নামক একটি যৌগ থাকার ফলে তা শিশুদের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ঠান্ডা ও ফু থেকে বাঁচতে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সম ডাবের পানি।
ডাবের পানি থেকে যেসব পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, সেগুলো হলো- সোডিয়াম, কোলেস্টেরল, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘সি’ ও শক্তি। শিশুর জন্মের প্রথম ছয় মাস পর থেকে ডাবের পানি খাওয়ানো যেতে পারে। শিশুদের ডাবের পানি খাওয়ানোর উপকারিতা-
১. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।
২. বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এ ছাড়া ঠান্ডা ও ফু থেকে বাঁচতে ও বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সম।।
৩. পেটের নানান সমস্যা, যেমন- কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, আলসার নিরাময়ে সাহায্য করে।
৪. অন্ত্রের কীট নির্মূল করে এটি।
৫. মূত্রনালির সংক্রমণ চিকিৎসা করে এবং কিডনির পাথর দ্রবীভূত করে।
৬. বদহজম ও ডায়রিয়ার মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যাওয়া তরল প্রতিরোধ করে। তবে শিশুকে শীতকালে ডাবের পানি খাওয়াবেন না। এ ছাড়া শিশুর ফল বা বাদামে অ্যালার্জি থাকলে ডাবের জল খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন। সূত্র: বোল্ড স্কাই
