স্বাস্থ্য কথা

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে চা

Spread the love

শেরপুর ডেস্ক: প্রতি বছর স্ট্রোকে মারা যাচ্ছেন হাজারও মানুষ। বিভিন্ন কারণে স্ট্রোক হয়ে থাকে। তাই এ েেত্র অবশ্যই বিষয়গুলো জানা প্রয়োজন। এ ছাড়া আমাদের সচেতনও থাকা প্রয়োজন।
স্ট্রোক কি?
মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে রক্ত সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটার ফলে যে দ্রুত জটিলতার দেখা দেয় তাকে বলা হয় স্ট্রোক। স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়া মানেই জীবনমৃত্যুর সন্ধিণে চলে যাওয়া। ফলে বেঁচে যাওয়া রোগী পঙ্গুও হয়ে যেতে পারে। তবে নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আপনাকে স্ট্রোকের ঝুঁকিমুক্ত রাখতে পারে। গ্রিনটিতে স্বাস্থ্য গুণের কথা আমরা জানলেও লাল চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা অনেকেই জানি না।
লাল চায়ে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা–
১. গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে তিন কিংবা চার কাপ লাল চা খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে ২১ শতাংশ। এ ছাড়া এই চা দেহকে সুরতি রাখে।
২. পা ঘেমে দুর্গন্ধ দূর করেতে দুটি টি ব্যাগ পানিতে দিয়ে ১৫ মিনিট ধরে ফুটান। আরও কিছুটা পানি যোগ করে চা-টা পাতলা করে আবারও জ্বাল দিন। এবার চা ঠাণ্ডা করে এতে কিছুণ পা ভিজিয়ে রাখুন। নিয়মিত এটি করলে পায়ের দুর্গন্ধ কমে যাবে।

৩. গবেষণা বলছে, প্রতিদিন গড়ে দুই থেকে তিনবার লাল চা খেলে টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম দেখা যায়।
৪. লাল চা রোগ প্রতিরোধ মতা বাড়ায়।
৫. লাল চায়ে থাকা এল-থিয়ানাইন উপাদান মানসিক উদ্বেগ কমিয়ে শরীর শিথিল ও শান্ত করে দেয়।
৬. নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে লাল চা পান করলে মানসিক চাপ অনেক কমে যাবে।
৭. ভালো ফল পেতে লাল চায়ের সঙ্গে চিনি না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
৮. লাল চায়ে চিনির পরিবর্তে খেতে পারেন মধু। সূত্র : হেলদিবিল্ডার্জড

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close