স্বাস্থ্য কথা

করোনা প্রতিরোধে যেভাবে হাত ধোয়া উচিত

Spread the love

শেরপুর ডেস্ক: ইতোমধ্যে বিশ্বের ৭০টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে করোনা ভাইরাস। ভয়াবহ এই ক্যানসারে এখন পর্যন্ত মারা গেছেন ৩ হাজারের বেশি মানুষ। করোনা ভাইরাস প্রতিহত করতে সচেতন হওয়া উচিত সবাইকে। সাধারণত হাঁচি, কাশির সময় মুখ থেকে যে ছিটেফোঁটা বের হয় তা থেকেই এই ভাইরাস ছড়ায়। আক্রান্তের মুখ থেকে যদি সেই ছিটে হাতে এসে লাগে, তবে সেই হাত যারই চোখ, মুখ বা নাকের সংস্পর্শে আসবে তারই সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
নিজেকে রক্ষা করবেন কীভাবে? করোনা প্রতিরোধে সব চেয়ে বেশি নজর দিতে হবে হাত ধোয়ার বিষয়টিতে। মেনে চলতে হবে বেসিক পার্সোনাল হাইজিন। হাঁচি কাশি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের থেকে নিরাপদ দূরত্বে অবস্থান করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পানি দিয়ে হাত না ধুয়ে কেবল স্যানিটাইজার ব্যবহার করে সব ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া তাড়ানো সম্ভব নয়। কেবলমাত্র যখন আপনার কাছে একেবারেই পানি থাকবে না তখনই স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। আবার, কেবল যে সাবান দিয়ে হাত ধুলেই সব জীবাণু উধাও হয়ে যাবে তাও ঠিক নয়। তাহলে কী করবেন? সঠিক নিয়ম মেনে তবেই হাত ধুতে হবে।
হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম পরিষ্কার পানিতে প্রথমে হাত ভিজিয়ে নিন। এ বার কনুইয়ের সাহায্যে কল বন্ধ করুন। হাত দিয়ে কল বন্ধ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি রয়ে যায়। সাবানের সাহায্যে হাত ও আঙুলে ফ্যানা তৈরি করুন। খেয়াল রাখবেন, এই ফ্যানা যেন হাতের পেছন দিক, আঙুলের ফাঁক ও নখের ভেতর পর্যন্ত পৌঁছায়। অন্তত ২০ সেকেন্ড হাত দুটি ঘষুন। এতে হাতে থাকা ময়লা, ত্বকের মাইক্রোবগুলি উঠে যায়। ঠিকমতো হাত ঘষা হলে আবার পরিষ্কার পানিতে হাত ধুয়ে ফেলুন। নিজস্ব তোয়ালেতে হাত মুছে নিন।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close